【身も心も美しく】 スワイプで引き上げたお尻！笑  おうち時間でいつも以上に身体が引き締まった...

ついに明日から！ 【週末イベント】が始まります！ まだまだおうち時間が続きそうなので 5月の毎週...

京都での練習楽しかったな〜 また一緒に練習したいな♪ やっぱり練習は【楽しい気持ちでやると上達が早...

お友達のぴーちゃんが私の似顔絵を描いてくれた！☆ 前にも彩香Tシャツデザインしてくれて大反響だった...

【重大発表！！】  GW100人イベント開催します！ 5月2日〜5月6日の5日間 毎日11時...

【楽しくトレーニング】  今日はおしり！  1つ目 ①5回足上げ ②5秒キープ とりあ...

【イメチェン】  じゃじゃーん！！！ 妹が買ったカツラかぶってみたよ！ サラサラストレートロ...

【道場セミナー第一号】は 徳島県の明日空道場の皆さんでした♪  セミナーいけなくて悲しいな〜っ...

みんな #宅トレ できてる？ 私はなるべく身体動かすようにしてます！ 私のレッスン受けた事ある人...

【#熱男リレー】  フェンシング日本代表の @rice__wave  から回ってきたので次の人...